一个菠菜饼的热量

无油菠菜蛋糕和加油版菠菜蛋糕的热量不同。如果是用不粘锅做的无油菠菜饼，它的热度不高，因为100克菠菜只有23卡路里，而100克鸡蛋大约是147卡路里。一个无油菠菜蛋糕大约有50-100卡。传统的菠菜鸡蛋饼需要用油来煮，煎饼容易吸收油，所以消耗的燃料越多，蛋糕的热量越高。一般加油菠菜饼的热量可以高达200-300卡。