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野蛮人2026-07-25 进行了回答预防不适可做好这几点：穿搭上准备薄外套或披肩，重点保暖颈部、膝盖和脚肚；习惯上避免风口直吹，每隔1~2小时站起来活动并喝杯温水；环境上使用加湿器并在桌上备一瓶生理盐水喷雾，同时注意定时通风。0