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介漆小凉2026-07-25 进行了回答开空调睡觉建议：温度定在26℃~27℃，开启睡眠模式（夜间会自动升高1℃，避免后半夜着凉）；切记风向朝上，不要直吹床铺；在房间放一盆水或开加湿器保持湿度；睡觉时一定要盖薄被遮住肚脐和关节部位。0