晚上睡前能不能喝盐水

睡前不建议喝盐水，主要有几个原因。一是人体在夜间睡眠时会消耗水分，喝盐水会增加肾脏负担，影响健康。二是睡前喝盐水增加体液浓度，血液粘度变稠，不利于血液循环和自我代谢，长时间可能产生副作用。