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冰水和温水哪个对身体更好

我习惯喝冰水但家里人总说喝温水才对身体好,我查了一些资料感觉说法也不统一。到底喝冰水好还是温水好,不同的水温对身体消化吸收有什么不同影响?长期喝冰水会不会有什么潜在坏处?
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所属分类 健康知识
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共 0 条回答
  • 无东无西 avatar
    2026-07-25 进行了回答
    从生理角度看,温水确实对肠胃更友好,能减少对消化道的刺激,尤其适合肠胃虚弱或感冒的人。冰水虽然能快速降温解暑,但容易刺激敏感肠胃。长期喝冰水只要你身体没有任何不适,就不会有什么潜在危害,选自己舒服的温度就行。