风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
母婴育儿
回答数量
0
问题状态
讨论中
参与回答
我要回答
有经验或补充信息？可以围绕问题本身给出清晰、具体的答案。
-
可愛2026-07-21 进行了回答宝宝的犯困窗口没有固定不变的时间，需要结合年龄和当天状态判断。比较实用的做法是记录清醒时长和睡眠表现，找到规律。发现宝宝开始安静、注意力下降或者揉眼睛时，就可以逐渐进入睡前流程，避免拖到情绪失控。0