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为什么看动漫哭过后心情反而变好

每次压力大的时候我就找一部催泪番来看,哭完之后反而觉得轻松了很多。为什么主动看催泪动漫让自己哭出来,反而有治愈和减压的效果?这跟心理学上的情绪宣泄理论有什么关系吗?
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所属分类 动漫动画
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共 0 条回答
  • 九月六号 avatar
    2026-07-25 进行了回答
    我也经常用催泪番来减压!心理学上这叫“情绪宣泄”。平时工作生活压力大,情绪一直闷在心里;看动漫跟着角色大哭一场,大脑会释放内啡肽来抚慰我们,哭完不仅把积压的负能量排出来了,整个人也会感到前所未有的轻松。