草莓和苹果哪个减肥

草莓和苹果都有助于减肥，因为它们含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，能刺激胃酸分泌，促进消化和吸收。苹果还含有丰富的膳食纤维，有助于排便。虽然两者都有助于减肥，但草莓的热量更低，每100克草莓含32卡热量，而每100克苹果含有53卡路里。