保鲜膜减肥方法原理

保鲜膜减肥法通过排除体内水分达到减肥效果，主要减去水分而非脂肪。原理类似利尿剂，适用于短期减肥者，效果不错。但不宜长期使用，易反弹。建议搭配合理运动、饮食、睡眠，以达到持久效果。