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所属分类
养生保健
回答数量
1
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已完结
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蛮丫头殇2024-09-08 进行了回答建议在晚上进行蒸汗疗法。白天工作学习的人会感到疲惫，精神压力大，可能会失眠。而晚上出汗可以通过高温加速身体的新陈代谢，起到减压、舒缓、镇静的作用。但是，蒸的时候身体不能过于空虚，也不能过于饱满。一般来说，饭后一小时进行蒸汗疗法比较合适，因为此时胃里的食物已经被消化吸收，发汗蒸汽可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收。0