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美食知识
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忆海2024-09-07 进行了回答外来种子和蜂蜜的摄入对减肥有一定的促进作用。外来种子含有丰富的膳食纤维和果胶，吸水后能膨胀至原体积的12倍，为人体提供饱腹感，有助于减少晚餐中高热量、高脂肪食物的摄入。而蜂蜜则具有通便作用，有助于排出体内有毒废物。因此，将蜂蜜与奇亚籽搭配食用，可以进一步促进减肥效果。0