眼保健操一天做几次合适

建议每天至少做两次眼保健操，以缓解眼睛疲劳。对于学生或长时间使用电脑的人，更应遵循这个建议。你可以根据自己的感觉来决定何时进行眼保健操，比如在早上或下午学习工作一段时间后。此外，那些需要长时间用眼的人，也应当增加眼保健操的频率。