练八段锦中途停了几天还有效果吗

八段锦确实能通过特定的动作打通人的经络，起到一定的作用。然而，由于其动作轻柔，需要我们持之以恒的练习才能达到预期的效果。偶尔的间断并不会有太大影响，但如果总是断断续续的练习，就很难看到明显的效果。因此，尽管可能会觉得辛苦，但我们还是要坚持练习八段锦。