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所属分类
美食知识
回答数量
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问题状态
已完结
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不觉2024-09-11 进行了回答根据《中国居民膳食指南》的建议，每天应摄入200-350克新鲜水果，最好是两种以上。因此，每天食用100-200克脆柿子搭配其他水果，就能满足一天的水果需求。这个重量大约是1-2个。然而，如果肠胃消化功能较弱，脆柿子的摄入量也应适当减少。0