吃完柿子多久后可以吃柚子

建议每1-2小时食用一次柿子和柚子。这两种水果水分丰富，构成简单，主要包含水、维生素、糖、果酸和矿物元素等易于消化的物质，不含有难以分解吸收的脂肪、蛋白质、淀粉等。一般柿子在经过1-2小时的肠胃消化后，大部分营养物质已经进入小肠进行吸收和代谢，此时再吃柚子，既能补充营养，又不会影响柿子的消化吸收。