黄芪和茯苓泡水喝的比例是多少合适

黄芪的剂量可以灵活调整，大剂量如30克以上可用于利尿消肿，但日常保健推荐用量为10克。过量使用黄芪可能导致上火。茯苓的常用剂量为10-15克。若两者一起使用，可按1:1的比例冲泡，即每天两次，每次各5克的黄芪和茯苓。这样既能发挥其药效，又避免了可能的副作用。