螃蟹的热量高吗

螃蟹是一种低热量、高蛋白的食物，每100克含有103卡热量。蟹肉含有丰富的蛋白质和钙等微量元素，而蟹黄和蟹膏虽然可以食用，但含有较多的脂肪和胆固醇，热度较高，需适量进食。