吃香榧的好处和坏处

香榧具有多种健康益处，包括健胃消食、通便和杀虫。它含有多种挥发油成分，能促进肠胃蠕动，帮助消化不良的人。同时，其脂肪油成分能润滑肠道，缓解便秘。此外，香榧中的药物活性成分还能杀灭寄生虫和寄生虫卵。然而，由于香榧富含蛋白质和脂肪，过量食用可能导致消化不良症状。总的来说，适量食用香榧对人体无害，反而能补充多种营养元素。