午睡睡不着闭目养神管用吗

闭眼休息即使无法入睡也有一定效果。闭上眼睛可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳，有助于睡眠。这是消除眼部充血和紧张的好方法，也能让身体得到放松。适当的休息不仅能提神醒脑，还能恢复体力，有利于下午的工作和学习。