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压缩饼干一次吃多少合适

压缩饼干一次吃多少合适
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所属分类 美食知识
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共 1 条回答
  • 孤儿 avatar
    2024-09-06 进行了回答
    压缩饼干,根据人体每日所需营养制作,方便携带和储存,卫生又实用,因此受到广泛欢迎。以200g的压缩饼干为例,热量为2021卡,吃50克约得508卡路里,相当于2.5碗米饭的热量。然而,50克的水分只能提供饱腹感,不建议过多食用,以免引起腹胀等不适。