什么时候开窗通风好

做饭时，应保持窗户开放以促进空气对流，烹饪后至少保持10分钟。若厨房无窗，可使用抽油烟机换气。洗澡后，浴室湿度高易滋生细菌，应及时开窗或开启排气扇排除水汽。打扫卫生时，室内空气污染严重，需开窗通风并佩戴口罩。睡前30分钟开窗增加氧气含量有助于睡眠。卧室和客厅每天上午10点至下午3点，应开窗通风三次，每次30分钟至1小时。