女人喝柠檬水的功效与作用

金圣开胃菜，柠檬皮富含的挥发性成分具有生津止渴、消暑解暑、开胃健脾的功效。夏季高温潮湿，食欲易受影响，女性适量饮用柠檬水可提振食欲，醒神。此外，柠檬中的维生素C和P能增强血管弹性，预防高血压。研究发现，青柠檬中的类似胰岛素成分可降低血糖。柠檬是高碱性食物，含有丰富的抗氧化物质，对皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着有积极作用。