三伏天如何去除湿气

在炎热的三伏天，人体的毛孔会张开，此时进行蒸疗可以加速新陈代谢，帮助排出体内深处的污垢，促进水分排出，具有祛湿效果。艾灸，主要使用温热的艾叶，其发散作用能驱散体内湿气和寒气。泡脚也能去湿，因为泡脚可以促进血液循环，出汗时毛孔张开，有助于排出湿气。