石榴和牛奶间隔多久吃

根据情况来决定。如果你先吃了石榴再喝牛奶，因为石榴的糖、维生素、矿物质等易于消化，所以饭后一小时左右喝牛奶比较合适。反之，如果你先喝了牛奶再吃石榴，由于牛奶中的蛋白质需要时间消化，建议每隔2小时吃一次石榴，这样可以避免两者之间的养分浪费。