带着饥饿感入睡减肥吗

饿着睡觉确实有助于减肥，因为人在睡眠中也需要新陈代谢。当人体处于饥饿状态时，体内的糖原会分解为葡萄糖以维持能量和营养。如果糖原不足，它会消耗体内脂肪，转化为甘油三酯、胆固醇等物质。然而，长期饿着睡觉对肠胃健康不利，因此并不推荐这种方法来减肥。