不运动的时候胃口正常甚至吃得不多，但开始运动之后总觉得饿，尤其是刚运动完，看到什么都想吃。心里知道运动消耗的热量还没吃回来多，但就是控制不住。运动增加食欲是正常的生理反应吗？怎么才能既保证运动又管住嘴不那么容易饿？
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