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美食知识
回答数量
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罹糯米2024-09-08 进行了回答减肥期间，荸荠的淀粉含量较高，会在体内转化为糖分。如果摄入过多，且能量消耗不足时，多余的糖分会转化为脂肪储存。因此，建议每次食用荸荠控制在3-4粒左右，避免因摄入过多而影响减肥效果。0