黑枸杞的功效与作用及正确吃法

黑果枸杞，富含蛋白质、多糖、氨基酸等必需营养素，对日常营养摄入不足者有补充作用。其吃法多样，可泡水、泡酒或煮汤食用。尽管味道清淡，但营养价值高。购买的多为干品，需用水或酒泡饮。除此，还可根据自己的需求烹饪，只要控制好食量，一般不会产生不适。