一周只吃柚子能瘦几斤

根据个人情况，一周只吃柚子可以瘦2-10斤左右。这种极端饮食方法热量低，适合体重基数大或有运动习惯的人，一周可瘦10斤左右。但对于新陈代谢差的人效果较慢。然而，长期只吃柚子减肥不健康，可能导致低血糖和营养不良。建议每天吃半斤柚子，搭配合理饮食和运动如跑步、游泳等，既有益健康又能快速减肥且不易反弹。