龙利鱼热量高吗

龙鱼热量低，每100克仅88卡。相比之下，大米的热量高得多，每100克含346卡路里。龙鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、铁、磷、镁等营养成分，适量食用可满足人体需求，增强体质和免疫力，有益于健康。