桃胶每次吃多少

桃胶富含蛋白质、胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖和-葡萄糖醛酸等营养成分。适量食用有助于美容养颜，提高智力，健脑，增强免疫力，降血脂。一般桃胶需要泡过才能吃，且不易消化。建议每次服用10-15g。