气虚脾虚需要什么中药推荐

主要问题可能是由于长期饮食不规律导致的脾虚和气虚。脾虚会影响身体运化功能，出现一系列症状。建议通过中药调理，如用归脾丸加当归、党参、黄芪等。同时要注意休息，饮食要营养丰富，避免过度劳累。

食疗中，山药是补气的好选择，很多食物既是食物又是药材，比如大枣、浮小麦等，都能补气补虚。泡人参或黄芪当茶，可以补气养阳。枸杞也是常见药材，可以和人参一起泡水喝。