# 气虚

我夏天稍微动一下就大汗淋漓，出完汗整个人就软绵绵的没力气。都说汗出多了气血也流失了，得补回来。但我不知道该吃什么来补。想补又怕越补越上火，不补又一直虚着很难受。我想问问夏天出汗多导致身体虚弱的话，具体应该吃什么东西才能既补回体力又不上火。

我经常觉得累、说话没力气，去网上查了说这是气虚，那我就想着补气。结果有朋友让我先补阴再补气，说我可能阴虚。我试了几天滋阴的药材，反而更累更没精神。是不是补错了方向？气虚和阴虚到底怎么分辨，有没有简单的方法让自己先辨别体质再选滋补品？

说话有气无力，走几步路就喘，白天犯困没精神，稍微动一下就出汗。这种状态在中医里叫气虚，身体里的气不够用，就像手机电量一直处于20%以下。煲汤是补气最温和的方式之一，但补气的材料那么多，黄芪、党参、太子参、西洋参，到底有什么区别，不同气虚程度的人该怎么选？

夏天一动就出汗，有时候坐着不动也出汗，汗量比别人多很多。有人说这是气虚的表现，需要补气，有人说出汗多正常。夏天出汗特别多到底是身体虚还是正常现象，如果确实是虚，该怎么调理吃什么能补气止汗？

我长期大便不畅，有时候还很松软，就是总感觉堵着排不出来，严重的时候手和脸都会肿起来。我之前看过中医，说是气虚，吃了补中益气丸，但停药没多久就又复发了。有时候吃黄连上清能排出来，但过几天又不行了，真的很难受，想知道到底该怎么彻底治好，摆脱这种痛苦。

咳嗽吐白痰可能是肺气虚或肺寒引起的，那肺气虚和肺寒通常是怎么造成的呢

女性气虚加上雌激素不足，该怎么调理呢

吃了好多中药，便秘好了，但肚子一直胀，都几个月了，中医说我是气虚不合，生气伤了肝胆，这到底该咋调理

服用碘131后出现快速消瘦、全身无力、气虚，这些症状是否正常

气虚的人应该怎么通过饮食来补气呢

是不是气虚导致容易出汗，汗珠是从头上出来的，每粒豆子大小，这么多年都是这样

阳虚质还兼有气虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁几种体质，想知道怎么调理才能好，脸上的痘痘是不是也和这些体质有关？治好痘痘同时调好体质应该怎么做