生活问答社区 - 分享日常生活小知识

爬山后多久泡脚更好

宝贝小榕 于 2024-08-17 提问
爬山后多久泡脚更好
1举报
独角戏
独角戏 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
0
经过一天的爬山,身体长期处于兴奋状态。建议睡前泡个热水脚,它能疏通血液、促进代谢循环,提高当晚的睡眠质量。但如果出汗多,也可以在运动休息后泡脚,缓解疲劳。