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健康知识
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独角戏2024-08-20 进行了回答经过一天的爬山，身体长期处于兴奋状态。建议睡前泡个热水脚，它能疏通血液、促进代谢循环，提高当晚的睡眠质量。但如果出汗多，也可以在运动休息后泡脚，缓解疲劳。0