泡枸杞一般什么时候吃最好

泡枸杞没有严格时间限制，一般可以自己决定什么时候吃。枸杞是平性食物，早上吃可以起到补肾作用，下午喝也有好处。肾脏和肝脏在5-7点兴奋，这段时间喝枸杞水事半功倍。睡前半小时喝适量的枸杞水可以提高睡眠质量，但体质燥热的人不适合喝。