我每天坚持泡红枣枸杞水喝了几个月，脸色还是苍白手脚依然冰凉。是不是我吃的方法不对还是这些东西根本没用？到底哪里出了问题真的很困惑。
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# 枸杞
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我听说枸杞对眼睛好，就每天泡水喝，但不知道吃多了会不会有副作用。有时候我一把抓就是二三十粒，吃了几天感觉有点口干。我本身是湿热体质，舌苔偏厚。想问一下每天吃多少枸杞比较合适，过量了会有什么不良反应？0 赞同 1 回答 -
我发现身边越来越多的同龄人都在用保温杯泡枸杞，连我自己也加入了这个行列。有人说这是朋克养生，又熬夜又保温杯泡枸杞。可我不明白这种风气是怎么流行起来的，是真的有养生意识还是跟风心理？0 赞同 1 回答 -
有时候下班前泡了枸杞忘了喝，第二天早上发现保温杯里的枸杞水还在。倒掉觉得浪费，喝掉又怕放了一夜不卫生或者产生了有害物质。我不知道过夜的枸杞水到底能不能喝，有没有什么健康风险。0 赞同 1 回答 -
我习惯早上泡一把枸杞，喝完第一杯再续热水，一泡就是大半天。但有人说枸杞的营养第一泡就差不多泡完了，后面续水就是喝个味道。可我又觉得泡过的枸杞扔掉可惜，到底能反复冲泡几次呢？0 赞同 1 回答 -
我有点贫血和眼干，朋友建议我每天喝枸杞水来调理。可我担心枸杞毕竟只是食品，不能替代药物治疗。但又想着如果真有效果，是不是可以减少吃药的频率和剂量。我不知道该信哪种说法。0 赞同 1 回答 -
我看别人保温杯里枸杞放得密密麻麻，有的却只放几粒。我自己每次都随手抓一把，也不知道多还是少。放少了怕没效果，放多了又怕上火或者浪费。到底每次泡枸杞应该放多少才科学合理呢？0 赞同 1 回答 -
网上说枸杞含有枸杞多糖、叶黄素等营养成分，坚持泡水喝对眼睛和免疫力都有好处。可我喝了大半年也没什么特别的感觉，不知道是量不够还是效果本来就很微弱。我想知道喝枸杞水到底值不值得坚持。0 赞同 1 回答 -
我听说保温杯里长时间高温闷泡枸杞，可能会破坏里面的维生素和抗氧化成分。可保温杯泡枸杞本来就是图个方便，如果营养都没了那还有什么意义？我想知道科学上的真实情况到底是什么。0 赞同 1 回答 -
我一直用刚烧开的水泡枸杞，觉得开水才能把营养泡出来。可是有朋友说太热的水会破坏枸杞中的维生素，用温水泡才更好。我查了资料也没有统一的说法，到底该用多少度的水呢？0 赞同 1 回答 -
我每天早上在保温杯里泡一把枸杞，一喝就是一整天。但看了网上一些说法，说温水长时间泡枸杞容易滋生细菌，可能反而不健康。我很担心，但又不想放弃这个习惯，到底要不要继续呢？0 赞同 1 回答 -
我每天都用保温杯泡枸杞喝，办公室同事也都这样。但最近有朋友说这只是心理安慰，实际效果微乎其微。我有点困惑，到底保温杯泡枸杞有没有养生效果，还是大家都被忽悠了？0 赞同 1 回答