晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗

适量饮食不会导致发胖，韭菜炒鸡蛋是很好的选择。主料包括韭菜、鸡蛋和食用油，富含蛋白质、脂肪、纤维素以及各种维生素和矿物质，荤素搭配，营养均衡，热度适中。一般每次吃50-100克，不会导致肥胖。