如何治疗多梦失眠和偏头痛

多梦是睡眠后常见现象，感觉梦境纷繁，伴有头晕、疲倦。中医学认为，多梦与身体内调机理有关，如气血不足、情绪问题、阴血亏虚、痰热扰心、劳累过度、饮食不当等都可能引发。建议排除心理因素，适当锻炼，睡前用热水泡脚、按摩足底，喝热牛奶，饮食以安神补脑为主。

失眠多梦要去看医生，不同梦的含义不同，原因也不同。建议去中医馆吃汤药。西医治失眠没效果，建议找中医调理。偏头痛可能和肝气不舒有关，要保持好心态，可以吃逍遥丸治疗。