便秘喝常温酸奶有用吗

常温酸奶虽然缺乏活性益生菌，但其营养价值较高，含有多种对人体有益的营养成分。这些成分能发挥一定的保健作用。此外，酸奶的酸甜味道能刺激唾液和胃酸分泌，促进肠胃蠕动，对于便秘者来说，适当饮用常温酸奶是有益的。因此，常温酸奶在一定程度上具有保健效果。