草莓什么时间段吃减肥

建议饭前吃草莓减肥，因为饭前吃东西能增加饱腹感，减少高热量食物摄入。草莓热量低，体重增加风险降低。但肠胃功能不好的人不建议空腹吃，以免刺激胃酸过多，导致胃部不适。