山楂泡水有助于睡眠吗

山楂富含槲皮素、绿原酸、山楂酸等多种有益成分，然而这些物质并不具有镇静作用。因此，通过饮用山楂泡水并不能帮助改善睡眠。对于需要促进睡眠的患者，建议寻求专业的镇定剂来帮助解决睡眠问题。