低调LV.1
于 2024-09-10 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
美食知识
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平静是福2024-09-13 进行了回答
建议食用花生衣，因为它富含纤维素、蛋白质、脂肪、矿物质、单宁和多酚等有益成分。此外，花生皮中的芦丁、白藜芦醇和花青素等活性物质含量也很高，对健康有益。然而，需要注意的是，血粘度高的人不适合食用花生衣。从中医的角度来看，涩味具有收敛作用，因此食用带皮的花生可以增加血小板数量，达到养血止血的效果。
