无蔗糖酸奶糖尿病人能喝吗

无蔗糖酸奶对糖尿病患者非常友好，其糖替代品对血糖影响不大。此外，酸奶富含益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化防止肠胃不适，并含有丰富的钙、铁、锌和蛋白质等营养元素。然而，尽管营养丰富，但也不能过量食用，建议每次饮用量控制在200克左右。