地图舌吃什么好得快

摄取富含维生素和锌的食物有助于恢复健康。建议食用维生素C丰富的西红柿、黄瓜等，还有维生素B2含量高的猪肝、鸡蛋等。此外，海产品如牡蛎、扇贝等含锌量高，也是不错的选择。但需注意避免辛辣、热燥、粗纤维食物，以免加重身体负担。