天天喝银耳汤好吗

银耳汤每天适量饮用，主要成分是银耳。中医认为银耳是平性食物，对身体影响不大。银耳具有丰富营养价值和药用价值，具有补肾、润肺、生津、止咳、通便等功效，可缓解黑斑和斑疹，促进肠胃蠕动，有一定减肥效果。建议每天喝一小碗。