蜂蜜加醋喝几天才有效

白醋蜂蜜水的减肥和调节肠胃效果需要长期坚持才能显现。短期内饮用，其效果并不显著。长期服用，不仅能有效减肥减脂，还能帮助排毒，对皮肤也有益。然而，蜂蜜和醋只是辅助减肥的手段，不能完全依赖它们来达到减肥目标。健康饮食和锻炼同样重要，只有综合调整生活方式，才能在长时间后看到明显的改变。