随便果减肥效果明显吗

建议结合运动更好地减肥。休闲水果对减肥只能起到辅助作用，不能随便吃什么水果就能有很好的减肥效果。随机水果的食用也有讲究，一次不能吃太多，减肥效果有限。如果想减肥更明显，建议把运动和吃随机水果结合起来，运动减肥效果会更明显，而且有益于健康。