黑木耳能减肥吗

吃黑木耳不能直接减肥，但它是一种低热量食物，适合减肥期间食用。黑木耳含有丰富的纤维素和植物胶原蛋白，适量食用有助于促进肠胃蠕动，排出体内有毒物质，从而辅助减肥。