# 手机依赖

每天晚上都跟自己说今天一定早睡。结果躺到床上拿起手机，刷短视频刷到凌晨两点。第二天顶着黑眼圈后悔，发誓今晚一定十点睡。到了晚上又打开淘宝、微博、小红书，一眨眼又到一两点。明明知道熬夜伤身体，也知道第二天会难受，为什么就是控制不住自己？

朋友聚餐的时候，菜还没上齐，大家已经各自掏出手机刷起来了。明明人就在对面，却要在微信上发消息聊天。有人开玩笑说现代人的社交就是一群人聚在一起玩各自的手机。但仔细想想，这种变化真的只是习惯问题吗？以前没有智能手机的年代，等人的时候看报纸、发发呆、和旁边的人聊两句。现在大脑已经习惯了随时有信息输入，一旦安静下来就觉得焦虑。这种对信息饥渴的状态，是不是已经改变了我们和人相处的方式？

朋友聚餐的时候，菜还没上齐，大家已经各自掏出手机刷起来了。明明人就在对面，却要在微信上发消息聊天。有人开玩笑说现代人的社交就是一群人聚在一起玩各自的手机。但仔细想想，这种变化真的只是习惯问题吗？以前没有智能手机的年代，等人的时候看报纸、发发呆、和旁边的人聊两句。现在大脑已经习惯了随时有信息输入，一旦安静下来就觉得焦虑。这种对信息饥渴的状态，是不是已经改变了我们和人相处的方式？