# 营养学

我既相信传统中医的四季养生理念，又觉得现代营养学讲的均衡膳食很有道理。但这两者之间有时候好像有矛盾，比如中医说冬天要多吃温热食物，可现代营养学更强调食物多样性。想知道从营养学角度怎么理解四季分补。

我关注了很多养生公众号，发现中医食疗讲究体质寒热温凉，而西医营养学强调卡路里和营养素均衡。这两种理论好像用的不是同一套标准，让我很困惑到底该信哪一套。有没有人能帮我理清楚两者之间的关系？